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マラソン練習日記です。
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2014/12/25 今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
今日の第二部(夜)のメニューは90分jog。ちょっと疲れが出てるのか、気持ちがイマイチ乗りませんでした。ぴったり90分で、さくっと終了です。
明日のメニュー(予定)は
積極的休養日です。
Kauya
今日の練習 午前 18.30km90分朝イチjog + WS 150m×5本 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: ...
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【今日の練習】12/24(朝)62分朝イチjog 10.47km!
【今日の昼食】12/25 叶家のもりそば!
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