CLOUD RUNNERS
マラソン練習日記です。
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2015/1/8 彼女の練習
今夜ではなく昨夜のことです。「彼女の練習」を実施しました。しかし、ジョグは途中で中断。その後は、とぼとぼ歩いて引き返しました。というのも、僕がグロッキー状態になってしまい、たまらずに歩いてしまったからです。
1km少々走ったところで、お腹が急激に空いた感じになり、頭がふらふらして走れなくなりました。彼女が会社の新年会やら送別会やらで飲み食いする話をいっぱいしたせいだと思います。
Kauya
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【今日の練習】1/7(夜)5kmペース走(4’10"~4’00"/km)+ WS 150m×10本
【今日の練習】1/8(夜)クルーズインターバル 2km×5本(4’00"~3’50"/km)
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