今日の練習
| 午前 | — |
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| 午後 | 体幹トレーニング アップjog ウインドスプリント 150m×3本 3km（3’30″/km） + 1km ダウンjog |
今日のメニューは3km走（3’30″/km）。さっと疾走して60分以内にさくっと終わらせますよ。実際に走ってみたところ調子は悪くなかったです。3kmを終えた時点で「もう1kmだけいってみようかな」と思えたので、間にゆっくりジョグ1kmを挟んでたっぷり休んだ後、もう1kmだけガツンといきました。予定通り、60分以内にさくっと終了。
ところで、フルマラソン一歳刻みランキング「全日本マラソンランキング」発表の季節がやってきましたね。ランネットの方は、前シーズン（2013-2014）のランキングからまだ更新されていないようですが、発売日（5月22日）よりひと足早く手元に届いた「ランナーズ2015年7月号」の特別付録には、今シーズン（2014-2015）の各年齢別100位以内のランナーが一挙掲載されています。
今シーズン、僕はたいした成績を残せていないので100位以内にはランクインしていませんが（たいした成績を残せたとしても多分ランクインできそうにない）、それでも一覧を眺めているだけでも楽しめますね。
各年齢の1位には、東京マラソンで2時間07分台を叩き出した今井正人選手（30）をはじめ、中本健太郎（32） セルオド・バトオチル（33） 平塚潤（46） 前田彩（23） 重友梨佐（27） 野尻あずさ（32） 伊藤舞（30） 岩出玲亜（20） 城戸智恵子（24）らが名を連ねています。ちなみに、川内優輝選手（27）は2位でした。
