今日の練習
| 午前 | — |
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| 午後 | 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 VO2maxインターバル 1km×4本(3’20″/km Rest120秒） ダウンjog |
今日のメニューは1kmのVO2maxインターバル走。昨日しっかり休養したので、今日は少しがんばって負荷の高いトレーニングを実施。でもすぐにバテてしまい、4本だけで終了です。予定していた6本まではこなせなかったけれど、1本1本はまずまずいい感じに走れました。
先週末の川内優輝選手について。今年（2015）は年明けの第34回いぶすき菜の花マラソン（1月11日）から黒部名水マラソン（5月24日）まで毎週1本以上・計23本のレース（うち1本欠場）をこなしてきた川内優輝選手ですが、先週末は久々に参戦するレースが無く、仲間と山へトレランに。そして今日（6月2日）は、久喜市小学校陸上競技会で小学生と一緒に1000mを4本走ったとのこと。奇しくも今日の僕と同じメニューですね。なにか運命的なものを感じてもいいかもしれません！？
【関連ページ】川内優輝 大会結果・参加予定 一覧
先週末の川内優輝選手は、年初から続いていたレース出場から久々に離れて、仲間と共に県内の山でのトレランを行いました。そして恒例の個人合宿？も。怪我は治り調子が上がってきている中での調整なので、今後が楽しみですね。地元の話題にて恐縮ですが…
Posted by 川内優輝選手応援プロジェクト（久喜本部） on 2015年6月1日
地元の話題が続き恐縮ですが･･･今日（2日）の久喜市小学校陸上競技会に川内優輝選手が応援参加し、市内23校の小学生（主に６年生）代表と、1,000m4本を一緒に走りました。川内選手のリードのおかげにて大会記録が出たりして児童たちも保護者…
Posted by 川内優輝選手応援プロジェクト（久喜本部） on 2015年6月2日
