【今日の練習 2015】7/10 朝イチ20kmジョグ

今日の練習

今日の体重： 70.7kg

久々に雨に濡れずにすんだ朝イチジョグ。最初はうっすら雲がかかっていましたけど、そのうち青空と日が差し込んできて一気に暑い。いつもよりバテましたね。今日の練習は、朝食前に20kmの軽いジョグを行っただけで終了です。暑さにやられてしまったようで、一日中ぐったり。でも食欲はたっぷりあって、夜はラーメンとミニチャーシュー丼。20kmで消費したエネルギー以上にがっつり頂きました。

明日は愛知・蒲郡市のラグーナビーチで行われるランニングイベントに参加予定。17:00スタートの22km走。キロ4分あたりで押していければいいなと考えていますが、できる限りを尽くしてせいぜい頑張ります。