【今日の練習 2015】8/11 心拍ペース走 10km

今日の練習

午前	朝イチjog 5.66km 33分
午後	10kmペース走（心拍ベース）

今日の体重： 67.8kg

今日のメニューは、朝食前にさくっと5kmジョグ。今日は少し調子が悪いようで、走り始めからバテてしまったので、5kmだけでさくっと終了です。そして夜は昨日と同じく、光学心拍センサー内蔵の「GARMIN（ガーミン） ForeAthlete225J 」の発売を記念して、心拍トレーニング（10km）を実施。

昨日は少し暴走気味でしたが、今日こそは目標の心拍（140～150bpm）に抑えて走ることができました。ラスト1kmだけはガツンと疾走して、夜のメニューも無事に終了です。朝は不調でしたが、夜はわりと余裕がありました。

いやー、それにしても、胸ベルトタイプの心拍センサーは着け外しが本当に面倒くさいですね。僕は不器用なので、装着に時間がかかることかかること。その間に走るモチベーションがすっかり落ちてしまい、「今日の練習やーめた！」、なんてこともよくあります。

単体で心拍（脈拍）計測ができる「GARMIN（ガーミン） ForeAthlete225J 」なら、心拍センサーを別途用意する必要なし。走り出す前にモチベーションが低下することもなくなりますね。準備や片付けの時間短縮にもつながり、人生の限られた時間を活用できること間違いなし。発売が待ち遠しい！ 2015年8月24日（月）発売です。