今日の練習
| 午前 | — |
|---|---|
| 午後 | 体幹トレーニング アップjog 5km ペース走 6km（4’00″/km） ダウンjog |
- 今日の体重：ナイショ
- 睡眠：◯（6時間 ）
- 体調：◯
- 食欲：◎
- 意欲：△
来週12月23日（水・祝）は名古屋・庄内緑地で「ナゴヤランナーズ30Kトライアル」が開催。種目には20kmの部もあるけれど、僕は30kmに挑戦します。クリスマスイブ前日はやっぱり30km走らないと。
参考 ナゴヤランナーズ30Kトライアル | RUNNET（ランネット）
このナゴヤランナーズ30Kトライアルでは、最速でなんと4’00″/kmのペースランナーがつきます。あのランナーズ30Kシリーズ（東京30Kや大阪30Kなど）でさえ、4’15″/kmが限界ですので、ランナーズ30Kシリーズをはるかに超えるエリートランナー向けランイベント。もちろん最速ペースランナーに引っ付いていくつもりですが、深刻な練習不足に陥っている今の僕の状態で、いったいどこまでついていけるのか…。めちゃめちゃ不安です。
ということで、今日は4’00″/kmペースに慣れるため、ペース走を行いました。最初に5kmのアップjogを入れて、結果は以下の通り。
最低でも10kmは走り続けようと断固たる決意で臨みました。しかし、キツくて6kmで潰れました。先日の「第1回Speed Point Run 5000mT.T.×3」では、今の自分の限界を超える走りができたのに、ひとりぼっちだと僕はこんなものです。
