【今日の練習 2016】1/7（木）憧れのオフィス生活スタート

昨日の練習

• 昨日の体重：ナイショ
• 睡眠：△（5時間30分 ）
• 体調：△（右ひざがちょっと痛い）
• 食欲：◎
• 意欲：◯

2016年に入り、憧れのオフィス生活（自分のオフィスを借りて、そこで作業する）が始まりました。自分のオフィスといっても、一室にいろんな業種の方がいて、みんなで設備を共有するコワーキングタイプのレンタルオフィスですが。それでも、自宅で作業するより集中できるし、刺激にもなるかと思います。

2013年に東京の会社を辞めて以来、自宅に引きこもっての作業がメインでしたけど、ようやく人間らしい生活を取り戻せるかもしれません。春の訪れを感じますね。

オフィス生活のスタートにともない、生活スケジュールも一変させます。これまでは、好きな時に食べ、好きな時に寝る、というのんべんだらりな日々を過ごしてきましたが、これからはそうは問屋がおろしませんよ。人間らしいスケジュールをビシっと組み、せめて人間らしく生きていきましょう。

ということで、今後の1日スケジュール（平日）を考えました。以下の通り。

【1日スケジュール（平日）】

夜もマラソントレーニングをしたいときは、作業を2時間ほど早く切り上げて時間を作ります。ちなみに今日（1月8日）は、さっそく寝坊してしまったため、朝のマラソントレーニングは無しです。作業を早めに切り上げて、夜走ろうと思います。

でも、昨日（1月7日）はちゃんと朝イチで走りましたよ。体幹トレーニングのあと、60分間12kmほどの軽いjogを実施。右ひざは、まだちょっと痛い。