【今日の練習 2016】5月25日（水）朝イチjog 11km + 夜jog 3km

今日の練習

午前	朝イチjog 11.30km
午後	夜jog 3.70km

今日の体重：76.6km（朝イチjog直後）
睡眠：◯（7時間）
体調：×
食欲：◎
意欲：△

第12回全日本マラソンランキング僕の結果

昨日の記事でも触れましたが、今年もフルマラソン1歳刻みランキング「全日本マラソンランキング」の季節がやって来ました。

にしおかすみこさん（41歳53位）や金哲彦さん（51歳71位）など、市民ランナーの頂点に君臨する各年齢100位以内の選手一覧はランナーズ2016年7月号の特別付録に掲載されています。また、自分の順位を知るだけなら、RUNNET（ランネット）でも確認できます。みなさんの結果はいかがでしたでしょうか。

参考全日本マラソンランキング | RUNNET

ランナーズ 2016年 07 月号 [雑誌]

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アールビーズ 2016-05-21

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僕の場合、深刻な練習不足がずっと続いていたこともあり、昨シーズンは満足のいくレースが1本もできませんでした。きっと散々な結果になっているだろうと思い、今回は僕のランキングについては自分自身でも一切触れず、完璧にスルーするつもりでした。

ですが、Facebookで「で、何位だったのですか？こっそり教えて下さい。」と催促のコメントを頂いてしまい、どうやらスルーすることは許されない状況のようなので、こっそり公開することにします。本当なら生涯隠し通したかった、第12回全日本マラソンランキングの僕の結果は以下の通りです。

男子33歳の部で397位。

まさかの300番台（もうほぼ400位）です。おととし（2013年度）は2:51:27の154位、昨年（2014年度）は2:52:27の182位だったので、今年は順位をガクッと落としました。

※ちなみに僕の年齢（33歳）の頂点は、今年も中本健太郎選手です。

また、北海道マラソン2013でサブ3を初めて達成してからは、「50歳になっても60歳になっても死ぬまで毎年、サブ3を達成し続けてやる！」との目標を心に刻んでいましたが、その夢もあっさり破れました。き～！くやしい～！

くやしくて、しばらくは夜も寝られません。このままではとても終われません。僕の年齢（33歳）の100位タイムは、2時間44分33秒。秋以降の来シーズンでは、とりあえずこのタイムを目標に、もういちど100位以内に返り咲いてやりますよ！（100位以内に入ったことなんて一度もありませんけど、気持ちだけはそんな気持ちです。）

今日の練習朝イチjog 11km + 夜jog 3km

今日は不調です。

朝起きた時から疲労感があって、練習をお休みしたい気分。それでも無理やり身体を動かし、朝食前の朝イチjogで約60分。夜jogも実施しましたが、走り出してすぐ頭がフラフラしてきたため、3kmくらいで止めました。さっさと寝ます。

【朝イチjog】

分割	スプリット	ラップ	距離	最高ペース	ピッチ	歩幅
1	6:39.0	6:39.0	1.00	6:00	165	0.91
2	12:36	5:56.7	1.00	5:35	169	0.99
3	18:20	5:44.2	1.00	5:22	170	1.02
4	23:50	5:30.2	1.00	5:14	172	1.06
5	29:18	5:28.0	1.00	5:03	173	1.06
6	34:46	5:27.9	1.00	5:04	173	1.06
7	40:21	5:35.3	1.00	5:16	172	1.04
8	45:45	5:23.9	1.00	5:05	173	1.07
9	51:19	5:33.5	1.00	5:19	173	1.04
10	56:58	5:38.8	1.00	5:16	174	1.02
11	1:02:19	5:21.9	1.00	4:52	172	1.08
12	1:04:05	1:46.0	0.30	5:31	168	1.01
概要	1:04:05	1:04:05	11.30	4:52	171	1.03