【今日の練習 2016】5月25日(水) 朝イチjog 11km + 夜jog 3km

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今日の練習

午前 朝イチjog 11.30km
午後 夜jog 3.70km
  • 今日の体重:76.6km(朝イチjog直後)
  • 睡眠:◯(7時間 )
  • 体調:×
  • 食欲:◎
  • 意欲:△

第12回全日本マラソンランキング 僕の結果

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昨日の記事でも触れましたが、今年もフルマラソン1歳刻みランキング「全日本マラソンランキング」の季節がやって来ました。

にしおかすみこさん(41歳53位)や金哲彦さん(51歳71位)など、市民ランナーの頂点に君臨する各年齢100位以内の選手一覧はランナーズ2016年7月号の特別付録に掲載されています。また、自分の順位を知るだけなら、RUNNET(ランネット)でも確認できます。みなさんの結果はいかがでしたでしょうか。

参考 全日本マラソンランキング | RUNNET

僕の場合、深刻な練習不足がずっと続いていたこともあり、昨シーズンは満足のいくレースが1本もできませんでした。きっと散々な結果になっているだろうと思い、今回は僕のランキングについては自分自身でも一切触れず、完璧にスルーするつもりでした。

ですが、Facebookで「で、何位だったのですか? こっそり教えて下さい。」と催促のコメントを頂いてしまい、どうやらスルーすることは許されない状況のようなので、こっそり公開することにします。本当なら生涯隠し通したかった、第12回全日本マラソンランキングの僕の結果は以下の通りです。

全日本マラソンランキング

男子33歳の部で397位。

まさかの300番台(もうほぼ400位)です。おととし(2013年度)は2:51:27の154位、昨年(2014年度)は2:52:27の182位だったので、今年は順位をガクッと落としました。

※ちなみに僕の年齢(33歳)の頂点は、今年も中本健太郎選手です。

関連 【今日の練習 2015】5/26 120分jog。僕の全日本マラソンランキング結果

また、北海道マラソン2013でサブ3を初めて達成してからは、「50歳になっても60歳になっても死ぬまで毎年、サブ3を達成し続けてやる!」との目標を心に刻んでいましたが、その夢もあっさり破れました。き~! くやしい~!

くやしくて、しばらくは夜も寝られません。このままではとても終われません。僕の年齢(33歳)の100位タイムは、2時間44分33秒。秋以降の来シーズンでは、とりあえずこのタイムを目標に、もういちど100位以内に返り咲いてやりますよ! (100位以内に入ったことなんて一度もありませんけど、気持ちだけはそんな気持ちです。)

今日の練習 朝イチjog 11km + 夜jog 3km

今日は不調です。

朝起きた時から疲労感があって、練習をお休みしたい気分。それでも無理やり身体を動かし、朝食前の朝イチjogで約60分。夜jogも実施しましたが、走り出してすぐ頭がフラフラしてきたため、3kmくらいで止めました。さっさと寝ます。

朝イチjog

分割 スプリット ラップ 距離 最高ペース ピッチ 歩幅
1 6:39.0 6:39.0 1.00 6:00 165 0.91
2 12:36 5:56.7 1.00 5:35 169 0.99
3 18:20 5:44.2 1.00 5:22 170 1.02
4 23:50 5:30.2 1.00 5:14 172 1.06
5 29:18 5:28.0 1.00 5:03 173 1.06
6 34:46 5:27.9 1.00 5:04 173 1.06
7 40:21 5:35.3 1.00 5:16 172 1.04
8 45:45 5:23.9 1.00 5:05 173 1.07
9 51:19 5:33.5 1.00 5:19 173 1.04
10 56:58 5:38.8 1.00 5:16 174 1.02
11 1:02:19 5:21.9 1.00 4:52 172 1.08
12 1:04:05 1:46.0 0.30 5:31 168 1.01
概要 1:04:05 1:04:05 11.30 4:52 171 1.03
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