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マラソン練習日記です。
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2015/3/22 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
3月22日(日)の板橋Cityマラソンまで、あと2日。走るトレーニングは無しにして、浜松町駅からレインボーブリッジを歩いて渡り、お台場のランニングコースをお散歩しました。距離は計測していませんが、約3時間ほど。
Kauya
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今日の練習 午前--午後アップjog 1km 5km走 ダウンjog 1km 今日の体重:ナイショ睡眠:◯(7時間 )体調:◯食欲:◎意...
今日の練習午前朝イチjog 60分午後--今日の体重: 69.4kg今日のメニューは朝イチjogのみ。朝食前に60分ほど軽く走っただけです。...
【今日の練習】3/19(朝) 94分朝イチjog 15.06km
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