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マラソン練習日記です。
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2015/3/22 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝： — 昼： — 夕： — 夜： —
板橋Cityマラソンの前日。宿泊ホテルを横浜から、赤羽駅付近のホテルへ移ります。チェックインまで時間が合ったので、大会会場へ下見に行きました。そこでドリルやウィンドスプリントを行って身体をほぐし、会場から赤羽駅まで軽くjog。約4～5kmほど、jogしたり歩いたりしました。
Kauya
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昨日の練習 午前jog 10.74km午後-- 昨日の体重：ナイショ睡眠：◎（8時間 ）体調：◯食欲：◎意欲：△ 昨日1月12日（...
【今日の練習】3/20 レインボーブリッジ～お台場をお散歩
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