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マラソン練習日記です。
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2015/3/22 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝： — 昼： — 夕： — 夜： —
板橋Cityマラソンの前日。宿泊ホテルを横浜から、赤羽駅付近のホテルへ移ります。チェックインまで時間が合ったので、大会会場へ下見に行きました。そこでドリルやウィンドスプリントを行って身体をほぐし、会場から赤羽駅まで軽くjog。約4～5kmほど、jogしたり歩いたりしました。
Kauya
第3回ラグーナビーチ3時間＆6時間みんなでわいわいリレーマラソン（2015年6月7日）本日2015年6月7日（日）は、愛知・蒲郡市のラグーナ...
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今日の練習 午前 横浜観光 午後 横浜観光 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- ...
今日の練習 午前--午後体幹トレーニング アップjog 5km ペース走 6km（4'00"/km） ダウンjog 今日の体重：ナイシ...
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今日の練習午前--午後--今日は完全休養。何もしていません。先週土曜はアップダウンのキツいコースで10kmレース、翌日の日曜は30km jo...
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あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
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今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング 昨日（5月24日）は黒部名水マラソン2015に...
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今日の練習 午前朝イチjog 10.33km 朝イチ インターバル走 1km×4本 ダウンjog 3.54km午後-- 今日の体重：75...
今日の練習 午前 135分朝イチjog 24.31km 午後 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 朝食...
【今日の練習】3/20 レインボーブリッジ～お台場をお散歩
【今日の練習】3/22（朝） 板橋Cityマラソン2015
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