今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | 99分jog 17.91km ウィンドスプリント 150m×10本 |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
朝食前の朝イチ…ではありませんが、遅いお昼ご飯の前にjogを実施。99分・17.91km。途中でウインドスプリント 150m×10本入れてさくっと終了です。
明日は寝坊しなければ「新春春日井マラソン」（10kmの部）に出場予定。もう寝ます。
ペース・ラップタイム
心拍・ランニングダイナミクス
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝： 第33回 新春春日井マラソン（10km）
- 夜：全国女子駅伝をテレビ観戦 → 90分jog
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