【今日の練習】2/25（昼）クルーズインターバル 2km×5本

今日の練習

午前	—
午後	アップjog 4.91km ウインドスプリント 150m×3本クルーズインターバル2km×5本（3’50″～3’40″/km Rest120秒）ダウンjog 4.29km

今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

今日のメニューはクルーズインターバル 2km×5本。京都と東京のフルマラソン2本こなして、だんだん調子が出てきたみたいです。最近の2kmクルーズインターバルは設定ペースを4’00″～3’50″/kmにしていましたが、今日は少しペースアップして3’50″～3’40″/kmで実施。それでも割りと余裕を持ってこなせました。