【今日の練習】2/3(朝) 123分朝イチjog 21.81km

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今日の練習

午前 123分朝イチjog 21.81km
午後

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

ペース・ラップタイム

garmin_20150203_01

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝: クルーズインターバル 1km×6本(3’40″~3’40″/km) + 5kmペース走(4’15″~4’00″/km)
  • 夜:-
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