CLOUD RUNNERS
マラソン練習日記です。
フォローする
2015/2/3 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
明日のメニュー(予定)は
Kauya
今日の練習 午前 -- 午後 アップjog 4.92kmウィンドスプリント 150m×3本クルーズインターバル 2km×5本(4'0...
記事を読む
今日の練習午前板橋Cityマラソン午後--今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --板橋Cityマラソン、走ってきました。5...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング jog 20km今日の体重: 69.7kg今日のメニューは20kmジョグ。天候に恵まれず、朝からどし...
今日の練習 午前 香川丸亀国際ハーフマラソン 観戦 午後 別府大分毎日マラソン 観戦 夜jog 20.46km...
今日の練習午前朝イチ30km jog午後60分jog 13.13km今日の体重: 72.4kg今日のメニューは朝イチ30kmジョグ。アイスコ...
今日の練習 午前 - 午後 90分 jog 20.90kmウィンドスプリント150m ×10本 今日の体重 朝: -- 昼: -...
第2回サマーナイト!! 夏の思い出ランニングをラグーナビーチで(2015年7月11日)本日7月11日(土)は愛知・蒲郡市のラグーナテンボスで...
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --...
今日の練習午前--午後--今日は完全休養。何もしていません。先週土曜はアップダウンのキツいコースで10kmレース、翌日の日曜は30km jo...
第3回ラグーナビーチ3時間&6時間みんなでわいわいリレーマラソン(2015年6月7日)本日2015年6月7日(日)は、愛知・蒲郡市のラグーナ...
今日の練習 午前朝イチjog 21.42km (WS 150m×3本含む)午後jog 9.49km 今日の体重:75.3kg(夜jog後...
今日の練習午前朝イチjog 115分 20.15km午後体幹トレーニング 変化走 10km今日の体重: --今日は名古屋・庄内緑地公園で「マ...
今日の練習午前--午後jog 30km今日のメニューは30kmジョグ。今日は本当なら、名古屋・庄内緑地公園で行われた「庄内緑地グリーンランニ...
今日の練習 午前朝イチjog 13.63km (WS 150m×3本含む)午後jog 8.38km 今日の体重:77.5kg睡眠:◎(8...
今日の練習 午前 アップjog 4.94kmウィンドスプリント 150m×3本クルーズインターバル 1km×6本(3'40"~3'30...
【今日の練習】2/1(夜)20km jog
【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第4週・2月2日(月)~2月8日(日)
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. − 2 =