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マラソン練習日記です。
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2015/1/19 今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
朝食前の朝イチjogを90分間。最後にウインドスプリント(150m×5本)を入れて、さくっと終了です。
明日のメニュー(予定)は
Kauya
第3回ラグーナビーチ3時間&6時間みんなでわいわいリレーマラソン(2015年6月7日)本日2015年6月7日(日)は、愛知・蒲郡市のラグーナ...
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今日の練習 午前 - 午後 「彼女の練習」にお付き合い 79分jog 15.32km 今日の体重...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング jog 20km今日の体重: 69.7kg今日のメニューは20kmジョグ。天候に恵まれず、朝からどし...
今日の練習 午前 - 午後 99分jog 17.91km ウィンドスプリント 150m×10本 ...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング jog 20km今日のメニューは20kmジョグ。がっつり雨に降られ、しかもコース上には大きな水たまり...
今日の練習 午前 30.56km 160分jog + ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -- 今日の体重 朝: -- 昼: ...
今日の練習 午前 - 午後 93分jog 20.02km 今日の体重 朝: -- 昼: -- ...
今日の練習午前体幹トレーニング 30km jog午後--今日のメニューは30kmジョグ。朝食をとる前に、体幹トレーニングと30kmジョグをさ...
今日の練習 午前 20.51km 120分朝イチjog 午後 -- 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 昨...
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.12(2015年10月4日) 今日の練習 午前 -- 午後 ...
今日の練習 午前 17.94km 朝イチjog 90分 + ウインドスプリント150m×3本 午後 -- 今日の体重 朝: -- ...
今日の練習 午前 レインボーブリッジ~お台場をお散歩 午後 -- 今日の体重 朝: -- 昼:...
今日の練習 午前 - 午後 120分jog ウィンドスプリント 150m×3本 今日の体重 朝...
今日の練習 午前 63分朝イチjog 11.67km 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 今年...
【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第2週・1月19日(月)~1月25日(日)
【今日の練習】1/24(朝) 18.04km! 90分朝イチjog + WS 150m×3本
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