今日の練習
| 午前 | アップjog 7.01km ウィンドスプリント 150m×3本 クルーズインターバル 2km×6本（4’00″～3’50″/km Rest120秒） ダウンjog 2.49km |
|---|---|
| 午後 | — |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
風が…風がめちゃめちゃ強い中でのクルーズインターバル走。設定ペースは速くありませんが、ほとんど向かい風かでキツかったです。余力があれば、クルーズインターバルの後に15kmペース走を行うつもりでしたが、（余力はありましたけれど）面倒くさくなって、さっさと帰りました。
ペース・ラップタイム
GARMIN(ガーミン) 2014-04-26
心拍・ランニングダイナミクス
心拍数のグラフが少しおかしなことになっています。多分センサーの不調です。
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝： 朝イチjog 60分 → 香川丸亀国際ハーフ テレビ観戦 → 別府大分毎日マラソン テレビ観戦
- 夜：-
