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マラソン練習日記です。
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2015/2/13 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
朝食前の朝イチで135分のんびりゆっくり走りました。
Kauya
今日の練習 午前 アップjog 3.01km 10kmビルドアップ走(4'10"→3'45"/km) 午後 ...
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今日の練習 午前 -- 午後 ウィンドスプリント jog 3.92km 今日の体重 朝: --...
今日の練習午前朝イチjog 20km 107分午後体幹トレーニング 14kmペース走(心拍ベース 140~150bpm)今日の体重: 66....
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.24(2015年6月13日)今日(6月13日)は、名古屋・庄内緑地公園で行われた「マラソン...
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今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --...
【今日の練習】2/11(昼) クルーズインターバル 2km×5本
【今日の練習】2/13(朝) 17.94km 朝イチjog 90分 + ウインドスプリント150m×3本
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