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マラソン練習日記です。
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2015/2/13 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
朝食前の朝イチで135分のんびりゆっくり走りました。
Kauya
今日の練習午前名古屋シティマラソン2015(ハーフの部)午後--今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --名古屋シティマラソ...
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今日の練習 午前 jog 5km 黒部名水マラソン 午後 -- 今日の体重:ナイショ 睡眠:△(1...
今日の練習 午前 - 午後 93分jog 20.02km 今日の体重 朝: -- 昼: -- ...
今日の練習午前21.65km120分朝イチjog + ウィンドスプリント 150m×3本午後--今日の体重 朝: -- 昼: 70.9kg夕...
今日の練習午前体幹トレーニング 朝イチjog 21.31km 117分 WS 150m×3本午後--今日の体重: --睡眠:△(4時間弱)...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング 90分jog第5回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン(5月17日)を終えて気持ちはオフモードに。夏シー...
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今日の練習 午前 - 午後 「彼女の練習」 ウィンドスプリント 150m×10本 今日の体重 ...
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今日の練習午前--午後体幹トレーニング 30分jog今日の体重:71.0kg昨夜(6月23日)のメニューは30分ジョグ。いったんは走り出した...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 V...
今日の練習 午前--午後体幹トレーニング jog 14.29km ウインドスプリント 150m×10本 今日の体重:ナイショ睡眠:◎(9...
今日の練習午前朝イチjog 20km 107分午後体幹トレーニング 14kmペース走(心拍ベース 140~150bpm)今日の体重: 66....
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.24(2015年6月13日)今日(6月13日)は、名古屋・庄内緑地公園で行われた「マラソン...
【今日の練習】2/11(昼) クルーズインターバル 2km×5本
【今日の練習】2/13(朝) 17.94km 朝イチjog 90分 + ウインドスプリント150m×3本
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