【今日の練習】2/13（朝） 17.94km 朝イチjog 90分 ＋ ウインドスプリント150m×3本

今日の練習

今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjog。いよいよ明後日に京都マラソン2015を控えていますが、いつも通りコーヒー（ブラック）を一杯だけ飲んで、ゆっくり走りました。

京都マラソンでは、翌週の東京マラソン2015と併せて2週連続のサブ3（3時間以内）を狙っています。しょっぱなから暴走せずに、30km辺りまでしっかり抑えて走ることができれば、達成もきっと難しくないと信じています。果たして、どんな結果が待ち受けているのか楽しみです。

京都マラソンの前日受付へ向けて、明日の午前中に出発です。大会会場までの移動ルートや乗り物など確認しておかないと…。（バタバタ）

ペース・ラップタイム

明日のメニュー(予定）

明日のメニュー（予定）は

• 朝：京都マラソン2015前日のランナー受付へ
• 夜：-