今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | 60分jog ウィンドスプリント 150m×5本 |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
「彼女の練習」にお付き合いしたあと、自分の練習でさらっと走りました。60分軽くjog。最後にウィンドスプリント 150m×5本入れて終了です。
ペース・ラップタイム
心拍・ランニングダイナミクス
ハートレートセンサー未装着。そのため、心拍・上下動・接地時間のデータはありません。
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は決めていません。
- 朝：-
- 夜：-
