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マラソン練習日記です。
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2015/1/10 今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
TGIF(花金)ですが、「彼女の練習」にお付き合いした後、自分の練習を実施。昨日のクルーズインターバルの影響があるのか身体が重く、時間と心の都合で15kmでさくっと終了しました。
明日のメニュー(予定)は
Kauya
今日の練習 午前--午後-- 今日の体重:ナイショ睡眠:◯(7時間 + 昼寝3時間 )体調:△(右ひざがちょっと痛い?)食欲:◎意欲:×...
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【彼女の練習】1/9 56分夜ジョグ 6.56km!
【今日の練習】1月10日(昼)17.91km! 99分jog + WS 150m×10本。明日は「第33回 新春春日井マラソン」。
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