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マラソン練習日記です。
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2015/1/17 今日の練習
今日の体重 朝： — 昼： — 夕： — 夜： —
昨日の練習。夜の夕食前にさくっと実施。約90分のjogですが、何となく4’30″/kmのペース走になりました。
今日のメニュー（予定）は
明日の「第31回 北なごや新春チャレンジマラソン」（10km）に備えて軽めです。
Kauya
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【京都マラソン2015】開催まであと1ヶ月！ 高速バスを予約しました。
【今日の練習】1/17（朝）15.66km！ 80分朝イチjog ＋ WS 150m×3本
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