CLOUD RUNNERS
マラソン練習日記です。
フォローする
2015/2/9 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝： — 昼： — 夕： — 夜： —
2月6日の練習。20kmビルドアップ走。本当は25kmまで行きたかったのですが3～4km過ぎたところで、もうバテてしまい、25kmまで持ちませんでした。
Kauya
今日の練習 午前朝イチjog 17.40km （WS 150m×3本含む）午後アップjog 7.42km （WS 150m×3本含む） ペ...
記事を読む
第3回ラグーナビーチ3時間＆6時間みんなでわいわいリレーマラソン（2015年6月7日）本日2015年6月7日（日）は、愛知・蒲郡市のラグーナ...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 クルー...
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
今日の練習 午前 朝イチjog 30km 午後 -- 今日の体重： 71.0kg 夜は時間を...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング アップjog 4.89km WS 150m×3本 VO2maxインターバル 1km×6本（3'35"...
今日の練習 午前--午後-- 今日の体重：ナイショ睡眠：◎（7時間 ）体調：◯（右ひざがちょっと痛い？）食欲：◎意欲：× 明日12月2...
今日の練習 午前 12.21km 60分朝イチjog + ウィンドウスプリント 150m×3本 午後 名古屋ウィ...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング 今日の体重：ナイショ 睡眠：◯（7時間 ） 体...
今日の練習 午前 -- 午後 jog 14.34km 今日の体重：ナイショ 睡眠：◯（6時間30分 ）...
今日の練習午前板橋Cityマラソン午後--今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --板橋Cityマラソン、走ってきました。5...
今日の練習 午前 30.56km 160分jog + ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -- 今日の体重 朝： -- 昼： ...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 V...
今日の練習午前jog 23.17km ウィンドスプリント 150m×5本午後--今日の体重：ナイショ睡眠：◯（6時間30分）体調：△食欲：◎...
今日の練習午前体幹トレーニング 30km jog午後--今日のメニューは30kmジョグ。朝食をとる前に、体幹トレーニングと30kmジョグをさ...
【今日の練習】2/5（夜）60分jog 11.61km
【今日の練習】2/8（朝）第31回三河湾健康マラソン（10kmの部）
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. − = 一
