【今日の練習】2/6(夜)20kmビルドアップ走

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今日の練習

午前
午後 20kmビルドアップ走(jog → 4’15″/km)

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

2月6日の練習。20kmビルドアップ走。本当は25kmまで行きたかったのですが3~4km過ぎたところで、もうバテてしまい、25kmまで持ちませんでした。

ペース・ラップタイム

garmin_20150206_01

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