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マラソン練習日記です。
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2015/2/9 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝： — 昼： — 夕： — 夜： —
2月6日の練習。20kmビルドアップ走。本当は25kmまで行きたかったのですが3～4km過ぎたところで、もうバテてしまい、25kmまで持ちませんでした。
Kauya
今日の練習 午前朝イチjog 15.11km午後アップjog 4.33km （WS 150m×3本含む） ペース走 →（撃沈）→ jog ...
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今日の練習 午前 15.66km！ 80分朝イチjog ＋ WS 150m×3本 午後 - 今日の...
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今日の練習 午前朝イチjog 17.40km （WS 150m×3本含む）午後アップjog 7.42km （WS 150m×3本含む） ペ...
【今日の練習】2/5（夜）60分jog 11.61km
【今日の練習】2/8（朝）第31回三河湾健康マラソン（10kmの部）
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