CLOUD RUNNERS
マラソン練習日記です。
フォローする
2015/2/9 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
2月6日の練習。20kmビルドアップ走。本当は25kmまで行きたかったのですが3~4km過ぎたところで、もうバテてしまい、25kmまで持ちませんでした。
Kauya
今日の練習 午前 -- 午後 82分jog 13.08km 今日の体重 朝: -- 昼: --...
記事を読む
今日の練習 午前 - 午後 93分jog 20.02km 今日の体重 朝: -- 昼: -- ...
今日の練習 午前 -- 午後 jog 14.34km 今日の体重:ナイショ 睡眠:◯(6時間30分 )...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 V...
トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.12(2015年10月4日) 今日の練習 午前 -- 午後 ...
今日の練習 午前朝イチjog 21.34km午後-- 今日の体重:78.0kg(夕食直後)睡眠:◯(7時間 )体調:△食欲:◎意欲:△ ...
今日の練習 午前 -- 午後 90分jog 16.99km ウィンドスプリント 150m×3本 ...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング今日のメニューは体幹トレーニングのみ。走りませんでした。明日5月22日(金)は、20:00より大田原マ...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング jog 60分今日のメニューは60分のゆっくりjog。休養日に設定しているので、あまり疲れないように...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 クルー...
今日の練習午前--午後体幹トレーニング jog 20km今日の体重: 66.8kg※「ボンゴレトマトソースパスタ」。どんなパスタか分からずに...
今日の練習 午前朝イチjog 21.42km (WS 150m×3本含む)午後jog 9.49km 今日の体重:75.3kg(夜jog後...
今日の練習午前朝イチjog 60分午後体幹トレーニング アップjog グルーズインターバル3km×3本(※失敗)→ 40分jog今日の体重:...
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --...
今日の練習午前体幹トレーニング 朝イチjog 22.40km WS 150m×5本午後--今日の体重:68.4kg睡眠:◯(6時間15 → ...
【今日の練習】2/5(夜)60分jog 11.61km
【今日の練習】2/8(朝)第31回三河湾健康マラソン(10kmの部)
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. + 9 = 十三