【今日の練習】2/20(夜) 13.01km 60分jog + ウィンドスプリント 150m×3本

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今日の練習

午前
午後 13.01km 60分jog + ウィンドスプリント 150m×3本

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

20110219_082214000_iOS

さらっと夜jogとウィンドスプリントを実施。東京マラソン参加のため、明日は東京へ乗り込みます。

ペース・ラップタイム

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明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:-
  • 夜:-
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