【今日の練習】2/20（夜） 13.01km 60分jog + ウィンドスプリント 150m×3本

2015/2/21 今日の練習

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今日の練習

午前	—
午後	13.01km 60分jog + ウィンドスプリント 150m×3本

今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

さらっと夜jogとウィンドスプリントを実施。東京マラソン参加のため、明日は東京へ乗り込みます。

ペース・ラップタイム

明日のメニュー(予定）

明日のメニュー（予定）は

朝：-
夜：-

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