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マラソン練習日記です。
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2015/2/21 今日の練習
今日の練習
今日の体重 朝: — 昼: — 夕: — 夜: —
さらっと夜jogとウィンドスプリントを実施。東京マラソン参加のため、明日は東京へ乗り込みます。
明日のメニュー(予定)は
Kauya
今日の練習午前板橋Cityマラソン午後--今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --板橋Cityマラソン、走ってきました。5...
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今日の練習 午前 62分朝イチjog 10.47km! 午後 90分jog 16.95km! 今日...
今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング アップjog ウィンドスプリント 150m×3本 クルー...
今日の練習午前朝イチjog 159分 30.23km午後8km走今日の体重: 70.0kg今日は朝と夜の二部練習。朝は目覚まし代わりの30k...
今日の練習 午前 - 午後 60分jog ウィンドスプリント 150m×5本 今日の体重 朝:...
今日の練習 午前 63分朝イチjog 11.67km 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 今年...
今日の練習午前--午後アップjogウィンドスプリント 150m×3本3km(3'40"/km)+2km(3'30"/km)+1km(3'20...
今日の練習 午前 26.05km 144分朝イチjog + ウインドスプリント 150m×3本 午後 - 今日の体重 朝: -- ...
今日の練習午前朝イチjog 60分午後体幹トレーニング アップjog グルーズインターバル3km×3本(※失敗)→ 40分jog今日の体重:...
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
今日の練習 午前朝イチjog 11.30km午後夜jog 3.70km 今日の体重:76.6km(朝イチjog直後)睡眠:◯(7時間 )...
今日の練習 午前 -- 午後 ウィンドスプリント jog 3.92km 今日の体重 朝: --...
今日の練習 午前 - 午後 アップjog 4.59kmクルーズインターバル 2km×5本(4'00"~3'50"/km Rest12...
今日の練習 午前 第31回三河湾健康マラソン(10kmの部) 午後 -- 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -...
今日の練習 午前 体幹トレーニング 朝イチjog 21.62km WS 150m×3本 午後 -- ...
【今日の練習】2/19(朝)ビルドアップ走 23km
【東京マラソン2015】ランナー受付・EXPO(エクスポ)
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