【今日の練習】3/6(夜) 18kmビルドアップ走

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今日の練習

午前
午後 ビルドアップ走 18km
ダウンjog 3.19km

今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

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いよいよ明後日・3月8日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2015が開催。そして、おまけ的な存在の名古屋シティマラソン2015も開催です。ランナー受付、マラソンEXPOは本日(3月6日)から開始していますけど、僕は明日行ってきます。

その名古屋シティマラソンへ向けて、今日のメニューは軽め。18kmビルドアップ走で、疲れる前にさくっと終了です。今週は、花粉症のせいか、体調がイマイチです。今日もやはりイマイチでした。

ペース・ラップタイム

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明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝: 90分jog + ウィンドウスプリント 150m×3本
  • 夜:-
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