今日の練習
午前 | — |
---|---|
午後 | ビルドアップ走 18km ダウンjog 3.19km |
今日の体重
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —
いよいよ明後日・3月8日(日)は名古屋ウィメンズマラソン2015が開催。そして、おまけ的な存在の名古屋シティマラソン2015も開催です。ランナー受付、マラソンEXPOは本日(3月6日)から開始していますけど、僕は明日行ってきます。
その名古屋シティマラソンへ向けて、今日のメニューは軽め。18kmビルドアップ走で、疲れる前にさくっと終了です。今週は、花粉症のせいか、体調がイマイチです。今日もやはりイマイチでした。
ペース・ラップタイム
明日のメニュー(予定)
明日のメニュー(予定)は
- 朝: 90分jog + ウィンドウスプリント 150m×3本
- 夜:-