「2015板橋Cityマラソン」（3月22日）へ向けて鍛え直し・再の第3目。1月26月）～2月1日（日）の練習メニュー。
練習メニュー（予定）：1月26日（月）～2月1日（日）
- 19日（月）
- 朝：jog 120分
- 夜：-
- 20日（火）
- 朝：朝イチjog 140分 + ウィンドスプリント 150m×10本
- 夜：-
- 21日（水）
- 朝：クルーズインターバル 1km×6本（3’40″～3’30″/km Rest120秒） + ペース走 5km（4’10″～4’00″/km）
- 夜：–
- 22日（木）
- 朝：朝イチjog 120分 + ウィンドスプリント 150m×10本
- 夜：–
- 23日（金）
- 朝：朝イチjog 120分 + ウィンドスプリント 150m×3本
- 夜：-
- 24日（土）
- 朝：クルーズインターバル 2km×5本（3’50″～3’40″/km Rest120秒） + 余力があればペース走 15km（4’30″～4’15″/km）
- 夜：-
- 25日（日）
- 朝：テレビ観戦 香川丸亀国際ハーフ → 別府大分毎日マラソン
- 夜：-
※体幹トレーニングは毎日行う。
