「 トレーニングメニュー 」一覧

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【今月のトレーニング 2016】10月1日(土)~10月31日(月)

【今月のトレーニング 2016】10月1日(土)~10月31日(月)

2016年10月1日(土)~10月31日(月)の練習メニュー 日付 予定メニュー 実施メニュー 体重・ 体脂肪 10月1...

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【今月のトレーニング 2016】 9月1日(木)~9月30日(金)

【今月のトレーニング 2016】 9月1日(木)~9月30日(金)

2016年9月1日(木)~9月30日(金)の練習メニュー 日付 予定メニュー 実施メニュー 体重・ 体脂肪 9月1日 ...

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【今日の練習 2015】8/11 心拍ペース走 10km

【今日の練習 2015】8/11 心拍ペース走 10km

今日の練習午前朝イチjog 5.66km 33分午後10kmペース走(心拍ベース)今日の体重: 67.8kg今日のメニューは、朝食前にさくっ...

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【今日の練習 2015】8/10 「ForeAthlete 225J」発売を記念して、心拍ペース走

【今日の練習 2015】8/10 「ForeAthlete 225J」発売を記念して、心拍ペース走

今日の練習午前朝イチjog 20km 111分午後体幹トレーニング 10kmペース走(心拍ベース)今日の体重: 69.6kg昨日(8月10日...

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【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第4週・2月2日(月)~2月8日(日)

【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第4週・2月2日(月)~2月8日(日)

「2015板橋Cityマラソン」(3月22日)へ向けて鍛え直し・再の第4週目。2月2日(月)~2月8日(日)の練習メニュー。 練習メニュー...

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【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第3週・1月26日(月)~2月1日(日)

【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第3週・1月26日(月)~2月1日(日)

「2015板橋Cityマラソン」(3月22日)へ向けて鍛え直し・再の第3目。1月26月)~2月1日(日)の練習メニュー。 練習メニュー(予...

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【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第2週・1月19日(月)~1月25日(日)

【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第2週・1月19日(月)~1月25日(日)

「2015板橋Cityマラソン」(3月22日)へ向けて鍛え直し・再の第2週目。1月19日(月)~25日(日)の練習メニュー。 練習メニュー...

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【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第1週・1月12日(月・祝)~1月18日(日)

【トレーニングメニュー】「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し(再)! 第1週・1月12日(月・祝)~1月18日(日)

2015年が明けてから約10日が経過し、ようやく走る情熱が少しだけ戻ってきました。「2015板橋Cityマラソン」(3月20日)へ向...

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