今日の練習
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| 備考 |
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※朝練のマイルール: やりすぎない（疲れてそのあとの１日に影響が出ないように）
今日の体調
1:15就寝、8:30起床、8:55に活動開始。
疲労感なし、筋肉痛なし、痛いところなし。眠気なし、仕事意欲あり。
今日の体調は「普通」。
午前の練習について（朝食前）
午前の練習メニューは、なし。
久々に走る意欲が湧いていたが、雨が降っているため今日もお休み。
雨の中を走るほどのやる気は、今日はさすがに無かった。
この一週間は仕事のタスク消化を最優先して、まったく走らなかった。
作業量の多さにげんなりして、走ろうとする意欲も全然湧いてこなかった。
でも作業に没頭していたおかげで、少し余裕が見えてきた。
今日もがっつり作業に取り組んで消化させれば、来週からまた走りたいと思えるはず。
ただし、がっつり作業に取り組むと言っても本当に集中して作業に取り組めるのは、僕の場合、１日に３時間～４時間くらいが限度。
16時間ずっと集中とか、とても無理。
“真の集中時間” を超えたあとは、映画を観たり横になったりするなどのリラックスタイムを挟んで、何とかやっている。
そのリラックスタイムを、散歩したり走ったり身体を動かす時間に当てれば良かったかなと思うが、走ると疲れて作業に影響が出そうだったので、やめておいた。
午後の練習について（夕方）
午後の練習メニューは、あとで更新。
そのほか雑記
2024年開始の新NISAについて（積立ての増額設定を忘れないようにしよう）。
SBI証券にて、来週末の2023年11月18日 (土) から新NISAの投信積立に関する設定ができるようになるらしい。
現行NISA口座を持っていれば新NISA口座も自動的に開設され、（つみたてNISAの）投信積立設定もそのまま引き継がれる。
ただし、つみたてNISAの積立額は少なすぎるので、新NISAの設定をいじれるようになったら、新NISAの積立額の増額（無理のない範囲での増額）を忘れないようにしよう。
ちなみに、つみたてNISAの投資上限額は年間40万円。それに対し新NISAはつみたて投資枠120万円 + 成長投資枠240万円の年間360万円（生涯投資上限額は1,800万円）。
年間の投資上限額だけの比較なら、9倍も違う。金額で年間320万円の差。
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