【今日の練習】2023年7月31日(月)フィットネスバイク 25分

今日の練習

午前
  • なし
午後
  • 静的ストレッチ 45分
  • 動的ストレッチ 30分
  • フィットネスバイク 25分
備考
  • 体重: 91.4kg
  • 体脂肪率: 23.2%
  • BMI: 28.4

2023年の7月最終日。いつも通り最低限のトレーニングを実施。あっという間の7ヶ月でした。今年もあと5ヶ月です。

 

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