【今日の練習】2023年7月31日(月)フィットネスバイク 25分 今日の練習 2023.07.31 今日の練習 午前 なし 午後 静的ストレッチ 45分 動的ストレッチ 30分 フィットネスバイク 25分 備考 体重: 91.4kg 体脂肪率: 23.2% BMI: 28.4 2023年の7月最終日。いつも通り最低限のトレーニングを実施。あっという間の7ヶ月でした。今年もあと5ヶ月です。 ブログランキングに参加しています ↓ポチッと応援していただけると、すごく励みになります にほんブログ村