今日の練習
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将棋の王位戦第3局2日目、藤井聡太七冠 vs 佐々木大地七段の終盤の様子をABEMAで流し見しながら、室内でじっくりストレッチ。そのあとは「FITBOX LITE 第3世代フィットネスバイク」にまたがり、25分ほど漕ぐ。昨日ほどではないけれど、そこそこ良い汗かけたと思います。
野口みずきの練習日誌: 金メダリストのマラソントレーニング (ベースボール・マガジン社)
自分のマラソン練習の参考になるかなと思い、上記の本を購入。Amazonでたまたま見つけたので買ってしまいました。
アテネ五輪直前合宿の練習メニュー、ベルリンマラソンでの日本記録達成までの約4ヶ月間の練習日誌すべてが引用掲載されているらしい。これから読みます。
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