【今日の練習】2023年7月29日(土)フィットネスバイク 25分

今日の練習 2023年7月29日(土)

午前
  • なし
午後
  • 静的ストレッチ 45分
  • 動的ストレッチ 30分
  • フィットネスバイク 25分
備考
  • 体重: 91.9kg
  • 体脂肪率: 22.9%
  • BMI: 28.5

いつも通り最低限のトレーニングだけは実施しました。夏休みの影響もあってか、普段よりも仕事量が多く忙しい。それでも最低限のトレーニングだけは継続していきます。

 

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