【今日の練習】2023年7月31日（月）フィットネスバイク 25分

今日の練習

2023.07.31

午前	なし
午後	静的ストレッチ 45分動的ストレッチ 30分フィットネスバイク 25分
備考	体重:　91.4kg 体脂肪率:　23.2% BMI:　28.4

2023年の7月最終日。いつも通り最低限のトレーニングを実施。あっという間の7ヶ月でした。今年もあと5ヶ月です。

↓ポチッと応援していただけると、すごく励みになります