今日の練習
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2時30分就寝、8時15分起床。9時に活動開始。
疲労感と筋肉痛は少しだけあり（筋肉痛は太もものみ）。2日連続ジョグの影響か。
腰の右側にほんの小さな鈍い痛みあり。
睡眠時間が少なめのせいか軽く眠気あり。
今日の調子は「やや不調」。※だたし午後からは絶不調になる。
2023年8月9日の朝食 pic.twitter.com/od0GQD61gc
— ほぼニートのマラソン練習日記 (@neet_marathon_t) August 9, 2023
2023年8月9日の体調 09:54
「やや不調」
2時30分就寝、8時15分起床。9時に活動開始。
疲労感と筋肉痛は少しだけあり（筋肉痛は太もものみ）。2日連続ジョグの影響か。
朝食を食べてからお腹がギュルギュルする。2日連続でウ◯コ出そう。
— ほぼニートのマラソン練習日記 (@neet_marathon_t) August 9, 2023
今日のマラソン練習は何もできず。
マラソン練習だけでなく、仕事のパソコン作業もほとんどできず。
昼過ぎにウ◯コしたら、お尻がぽっこり腫れて動ける状態ではなかったためです（ひどい痔持ち）。
いつもなら腫れや痛みは２～３時間ほどで引くのだけれど、この日は夜になっても、夜明けになっても引かず。
お尻の痛みで眠れなくて、けっきょく明け方まで起きていました（横になった状態で）。
たまにこんな日があるんですよね。人生を少し無駄にした気分です。
2023年8月9日の昼食
圧力鍋による無水カレー、ならぬ少しだけ水を足した微水カレー。 pic.twitter.com/q5jxBg2v8b
— ほぼニートのマラソン練習日記 (@neet_marathon_t) August 9, 2023
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