【今日の練習】2023年10月26日(木)なし

今日の練習

午前
  • なし
午後
  • なし
備考
  • 体重: 85.3kg
  • 体脂肪率: 19.6%
  • BMI: 26.5

※朝練のマイルール: やりすぎない(疲れてそのあとの1日に影響が出ないように)
 

今日の体調

22:40就寝、6:30起床、7:10に活動開始。

疲労感なし、筋肉痛なし、痛いところなし。眠気ややあり、仕事意欲ややあり。

今日の体調は「普通」。

 

午前の練習について(朝食前)

午前の練習メニューは、なし。

 

午後の練習について(夕方)

午後の練習メニューは、なし。

 

 

ブログランキングに参加しています

↓ポチッと応援していただけると、すごく励みになります

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村