今日の練習
午前 |
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午後 |
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備考 |
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※朝練のマイルール: やりすぎない(疲れてそのあとの1日に影響が出ないように)
今日の体調
22:40就寝、6:30起床、7:10に活動開始。
疲労感なし、筋肉痛なし、痛いところなし。眠気ややあり、仕事意欲ややあり。
今日の体調は「普通」。
午前の練習について(朝食前)
午前の練習メニューは、なし。
午後の練習について(夕方)
午後の練習メニューは、なし。
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