今日の練習
| 午前 |
|
|---|---|
| 午後 |
|
| 備考 |
|
※朝練のマイルール: やりすぎない（疲れてそのあとの１日に影響が出ないように）
今日の体調
5:30就寝、12:30起床、12:40に活動開始。
疲労感なし、筋肉痛なし、痛いところなし。眠気あり、仕事意欲ややあり。
今日の体調は「普通」。
午前の練習について（朝食前）
午前の練習メニューは、なし。
午後の練習について（夕方）
午後の練習メニューは、なし。
ブログランキングに参加しています
↓ポチッと応援していただけると、すごく励みになります
