6年で25kg太り、2023年7月時点の体重は90kg超え。半年間で20kg減を目指す、マラソン練習日記です(2023年7月20日に練習開始)。
ほぼニートのマラソン練習日記
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【今日の練習】2023年10月22日(日)朝食前ジョグ 6km & 午後なし
2023.10.22
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【今日の練習】2023年10月21日(土)朝食前ジョグ 10km & 午後なし
2023.10.21
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【今日の練習】2023年10月20日(金)なし
2023.10.20
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【今日の練習】2023年10月19日(木)午前なし & 夕方ジョグ 6km
2023.10.19
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【今日の練習】2023年10月18日(水)朝食前ジョグ 11km & 夕方ジョグ 6.24km
2023.10.18
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【今日の練習】2023年10月17日(火)朝食前ジョグ 13km & 午後なし
2023.10.17
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【今日の練習】2023年10月16日(月)午前なし & 夕方ジョグ 6.2km
2023.10.16
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【今日の練習】2023年10月15日(日)午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし
2023.10.15
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【今日の練習】2023年10月13日(金)朝食前ジョグ 4km & 午後なし
2023.10.13
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【今日の練習】2023年10月12日(木)朝食前ジョグ 10km & 午後なし
2023.10.12
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【今日の練習】2023年10月10日(火)朝食前ジョグ 20km & 夕方お散歩 40分
2023.10.10
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【今日の練習】2023年10月9日(月)午前なし & 午後なし
2023.10.09
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【今日の練習】2023年10月8日(日)朝食前ジョグ 6km & 午後なし
2023.10.08
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【今日の練習】2023年10月7日(土)午前なし & 午後なし
2023.10.07
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【今日の練習】2023年10月6日(金)朝食前ジョグ 6km & 午後なし
2023.10.06
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【今日の練習】2023年10月5日(木)朝食前ジョグ 10km & 午後なし
2023.10.05
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【今日の練習】2023年10月4日(水)朝食前ジョグ 10km & 午後なし
2023.10.04
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【今日の練習】2023年10月3日(火)朝食前ウォーク 60分 & 午後なし
2023.10.03
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【今日の練習】2023年10月2日(月)朝食前ジョグ 16km & 夕方ジョグ 5km
2023.10.02
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【今日の練習】2023年10月1日(日)午前なし & 午後なし
2023.10.01
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【今日の練習】2023年9月30日(土)朝食前ジョグ 3km & 午後なし
2023.09.30
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【今日の練習】2023年9月29日(金)朝食前ウォーク 85分 & 午後なし
2023.09.29
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【今日の練習】2023年9月28日(木)朝食前ジョグ 5km & 午後ストレッチだけ
2023.09.28
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【今日の練習】2023年9月27日(水)朝食前ジョグ 10km & 夕方ジョグ 5km
2023.09.27
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【今日の練習】2023年9月26日(火)午前なし + 午後なし
2023.09.26
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【今日の練習】2023年9月25日(月)午前ジョグ 16km + ウォーク & 午後なし
2023.09.25
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【今日の練習】2023年9月24日(日)朝食前ウォーク 2km + ジョグ 3km & 午後なし
2023.09.24
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【今日の練習】2023年9月23日(土)朝食前ウォーク 2km + ジョグ 3km & 夜ストレッチ
2023.09.23
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【今日の練習】2023年9月22日(金)朝食前ウォーク 8km + ジョグ 2km & 夜バイク 60分
2023.09.22
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【今日の練習】2023年9月21日(木)午前なし & 午後なし
2023.09.21
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