スポンサーリンク
スポンサーリンク
【今日の練習 2015】12/21(月)恵那峡ハーフマラソンにエントリー

【今日の練習 2015】12/21(月)恵那峡ハーフマラソンにエントリー

今日の練習 午前 -- 午後 体幹トレーニング 今日の体重:ナイショ 睡眠:◯(7時間 ) 体...

記事を読む

【今日の練習 2015】12/19(土)休養。庄内緑地グリーンランニング30km走の目標

【今日の練習 2015】12/19(土)休養。庄内緑地グリーンランニング30km走の目標

今日の練習 午前--午後-- 今日の体重:ナイショ睡眠:◎(7時間 )体調:◯(右ひざがちょっと痛い?)食欲:◎意欲:× 明日12月2...

記事を読む

【今日の練習 2015】12/18(金)なんなく「ABホテル岡崎」に泊まる

【今日の練習 2015】12/18(金)なんなく「ABホテル岡崎」に泊まる

今日の練習 午前 -- 午後 jog 14.34km 今日の体重:ナイショ 睡眠:◯(6時間30分 )...

記事を読む

【今日の練習 2015】12/17(木)「マラソントレーニング in 庄内緑地vol.31」エントリー

【今日の練習 2015】12/17(木)「マラソントレーニング in 庄内緑地vol.31」エントリー

今日の練習 午前--午後体幹トレーニング jog 14.29km ウインドスプリント 150m×10本 今日の体重:ナイショ睡眠:◎(9...

記事を読む

【今日の練習 2015】12/16(水) jog→6kmペース走→jog

【今日の練習 2015】12/16(水) jog→6kmペース走→jog

今日の練習 午前--午後体幹トレーニング アップjog 5km ペース走 6km(4'00"/km) ダウンjog  今日の体重:ナイシ...

記事を読む

【モーニングラン 2015】僕の結果と、特別付録「ランナーズダイアリー」

【モーニングラン 2015】僕の結果と、特別付録「ランナーズダイアリー」

モーニングラン(2015年11月15日) 昨日の「第28回庄内緑地マラソン」に続いて、セット練習の2日目。今日は名古屋・庄内緑地で開催...

記事を読む

【鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2015】結果・順位(リザルト)

【鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2015】結果・順位(リザルト)

第10回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2015年10月18日)「第10回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」が昨日・2015年10月18日(日...

記事を読む

【鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2015】結果速報はランナーズアップデートで

【鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2015】結果速報はランナーズアップデートで

第10回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2015年10月18日)いよいよ明日、2015年10月18日(日)に三重・菰野町で「第10回記念鈴鹿...

記事を読む

【今日の練習 2015】10/12 朝イチjog 21km。今週のトレーニングメニューと今後の予定

【今日の練習 2015】10/12 朝イチjog 21km。今週のトレーニングメニューと今後の予定

今日の練習 午前 体幹トレーニング 朝イチjog  21.62km WS 150m×3本 午後 -- ...

記事を読む

【2015東京30K秋大会】大会前日。宿泊ホテルは「東京海員館」

【2015東京30K秋大会】大会前日。宿泊ホテルは「東京海員館」

2015東京30K秋大会(2015年10月10日)明日(10月10日)はいよいよ「2015東京30K秋大会」が開催。前日の今日は、東京に乗り...

記事を読む

【今日の練習 2015】10/5 ミディアムロング走 21km。「京都マラソン2016」抽選結果発表! 10月6日(火)13:00より

【今日の練習 2015】10/5 ミディアムロング走 21km。「京都マラソン2016」抽選結果発表! 10月6日(火)13:00より

今日の練習午前ミディアムロング走 + ダウンwalk 21.57km午後--今日の体重:ナイショ睡眠:△(5時間)体調:△食欲:◎意欲:△今...

記事を読む

【トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.12】僕の結果(リザルト)

【トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.12】僕の結果(リザルト)

トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.12(2015年10月4日) 今日の練習 午前 -- 午後 ...

記事を読む

【2015大阪30K秋大会】大会前日。結果速報はランナーズアップデートで!

【2015大阪30K秋大会】大会前日。結果速報はランナーズアップデートで!

2015大阪30K秋大会(2015年10月3日)「大阪30K秋大会」がいよいよ明日開催! 今日は、前泊のため大阪に乗り込んでいます。会場とな...

記事を読む

【今日の練習 2015】9/28 jog 23km + WS150m×5本

【今日の練習 2015】9/28 jog 23km + WS150m×5本

今日の練習午前jog 23.17km ウィンドスプリント 150m×5本午後--今日の体重:ナイショ睡眠:◯(6時間30分)体調:△食欲:◎...

記事を読む

【今日の練習 2015】9/21 25kmビルドアップ走(jog→4’00"/km)

【今日の練習 2015】9/21 25kmビルドアップ走(jog→4’00"/km)

今日の練習午前--午後体幹トレーニング 25kmビルドアップ走(jog→4'00"/km)今日の体重:68.4kg睡眠:◎(8時間 →昼寝な...

記事を読む

スポンサーリンク