今日の練習 今日の練習 今日の練習 【今日の練習】2023年9月4日（月）朝食前ウォーク3km & 夕方ジョグ0.4km
今日の練習 【今日の練習】2023年9月3日（日）午前なし & 午後なし
今日の練習 【今日の練習】2023年9月2日（土）朝食前ジョグ3+3km & 午後なし
今日の練習 【今日の練習】2023年9月1日（金）朝食前ジョグ7km & 夜ジョグ5km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月31日（木）朝食前ジョグ8+3km & 夕方ジョグ 5km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月30日（水）午前なし & 夜バイク25分
今日の練習 【今日の練習】2023年8月29日（火）朝食前ジョグ7km 右ひざ痛い & 午後なし
今日の練習 【今日の練習】2023年8月28日（月）朝食前ジョグ7km & 夜ジョグ3km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月27日（日）朝なし & 夕方ストレッチ
今日の練習 【今日の練習】2023年8月26日（土）朝なし & 夕方なし 筋肉痛あり
今日の練習 【今日の練習】2023年8月25日（金）朝食前ジョグ5km & 夕方ジョグ3km 左ふくらはぎ違和感
今日の練習 【今日の練習】2023年8月24日（木）朝食後ジョグ3km & 夕方ジョグ8km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月23日（水）朝食後筋トレ & 夕方なし
今日の練習 【今日の練習】2023年8月22日（火）朝食前ジョグ5km & 夕方ジョグ5km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月21日（月）朝食後バイク40分 ＆ 夕方ジョグ7km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月20日（日）朝食前 ウォーク＆ジョグ 5km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月19日（土）朝食前ジョグ 6km & 筋トレ
今日の練習 【今日の練習】2023年8月18日（金）二部練はじめました
今日の練習 【今日の練習】2023年8月17日（木）イボ痔により何もできず
今日の練習 【今日の練習】2023年8月16日（水）ジョグ 5km
今日の練習 【今日の練習】2023年8月15日（火）体重が90kgを切った！
今日の練習 【今日の練習】2023年8月14日（月）ジョグ4km×2 & 流し80m×5
今日の練習 【今日の練習】2023年8月13日（日）筋トレ & バイク 30分
今日の練習 【今日の練習】2023年8月12日（土）左ふくらはぎ痛により休み
今日の練習 【今日の練習】2023年8月11日（金）左ふくらはぎを痛めた
今日の練習 【今日の練習】2023年8月10日（木）ジョグ6km & 流し80m×5
今日の練習 【今日の練習】2023年8月9日（水）イボ痔により何もできず
今日の練習 【今日の練習】2023年8月8日（火）ジョグ5km & 流し80m×5
今日の練習