2023-08

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今日の練習

【今日の練習】2023年8月31日(木)朝食前ジョグ8+3km & 夕方ジョグ 5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月30日(水)午前なし & 夜バイク25分

今日の練習

【今日の練習】2023年8月29日(火)朝食前ジョグ7km 右ひざ痛い & 午後なし

今日の練習

【今日の練習】2023年8月28日(月)朝食前ジョグ7km & 夜ジョグ3km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月27日(日)朝なし & 夕方ストレッチ

今日の練習

【今日の練習】2023年8月26日(土)朝なし & 夕方なし 筋肉痛あり

今日の練習

【今日の練習】2023年8月25日(金)朝食前ジョグ5km & 夕方ジョグ3km 左ふくらはぎ違和感

今日の練習

【今日の練習】2023年8月24日(木)朝食後ジョグ3km & 夕方ジョグ8km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月23日(水)朝食後筋トレ & 夕方なし

今日の練習

【今日の練習】2023年8月22日(火)朝食前ジョグ5km & 夕方ジョグ5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月21日(月)朝食後バイク40分 & 夕方ジョグ7km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月20日(日)朝食前 ウォーク&ジョグ 5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月19日(土)朝食前ジョグ 6km & 筋トレ

今日の練習

【今日の練習】2023年8月18日(金)二部練はじめました

今日の練習

【今日の練習】2023年8月17日(木)イボ痔により何もできず

今日の練習

【今日の練習】2023年8月16日(水)ジョグ 5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月15日(火)体重が90kgを切った!

今日の練習

【今日の練習】2023年8月14日(月)ジョグ4km×2 & 流し80m×5

今日の練習

【今日の練習】2023年8月13日(日)筋トレ & バイク 30分

今日の練習

【今日の練習】2023年8月12日(土)左ふくらはぎ痛により休み

今日の練習

【今日の練習】2023年8月11日(金)左ふくらはぎを痛めた

今日の練習

【今日の練習】2023年8月10日(木)ジョグ6km & 流し80m×5

今日の練習

【今日の練習】2023年8月9日(水)イボ痔により何もできず

今日の練習

【今日の練習】2023年8月8日(火)ジョグ5km & 流し80m×5

今日の練習

【今日の練習】2023年8月7日(月)ジョグ 6km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月6日(日)フィットネスバイク 25分

今日の練習

【今日の練習】2023年8月5日(土)ジョグ 5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月4日(金)ジョグ 5km

今日の練習

【今日の練習】2023年8月3日(木)ストレッチのみ

今日の練習

【今日の練習】2023年8月2日(水)ジョグ&ウォーク 8.40km

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